Krop og Bevægelse

Yoga v. Ingerlise Vikne

Iyengar® Yoga har en bred målgruppe. Hvad enten du er ung eller gammel, ude af form eller i god trim, kan Iyengar yoga hjælpe dig til at komme i bedre form og generelt at få det bedre. Der bruges hjælpemidler, som gør det muligt at få det optimale ud af øvelserne uanset hvor smidig (eller usmidig), man er.
Iyengar ® Yoga er en kraftfuld yogaform, der styrker muskler, knogler og led, udstrækker krop og sind, renser og stimulerer vitale organer, bevidstgør sindet og åndedrættet, afspænder nervesystemet og vækker kroppens intelligens. Et perfekt supplement til målrettet sport, alle former for selvudvikling eller meditation.Åndedrættet, sind og krop falder til ro.