Krop og Bevægelse

Yoga v. Dorthe K. Harbo

Yoga forener krop og sind. De aktive strækøvelser styrker og renser kroppen og beroliger sindet. Enkle Qi Gong øvelser vil blive brugt i forbindelse med opvarmning. Der indgår øvelser i både stående, siddende og liggende stillinger. Afspændende øvelser til sidst.