Krop og Bevægelse

Blid yoga og meditation

Tag et pusterum fra hverdagen, hvor du får tid til at reflektere og slappe lidt af og opleve ro og indre velvære. Vi arbejder med afspændende og genopbyggende yogaøvelser, som er nemme at udføre. Harmoniserende åndedræt og meditationen INDRE STILHED - hvor du øver dig i at få et mere opmærksomt og afslappet forhold til dine tanker og følelser.Du vil opleve hvordan dit sind falder til ro, og det at være til stede i nuet.