Krop og Bevægelse

Yoga "Blid"

Få et pusterum fra hverdagen, hvor du har tid til at slappe lidt af og opleve ro og indre velvære. Yogaen afspænder, genopbygger og styrker kroppen og balancen, du giver mere og mere slip på spændinger og oplever i stedet glæde og virkelyst. Du kan opleve at komme i kontakt med dit indre på en måde hvor du ser dit liv i et fornyet perspektiv. Der bliver arbejdet med opmærksomhed på åndedræt og kropsbevidsthed i øvelserne, ligesom vi træner i flere åndedrætsøvelser, der virker beroligende på krop og sind. Vi slutter hver gang med afspænding.
Holdoversigt
Hold Nr. Start Sted Underviser   Pris
191223
tor 10-01-19 17:30
Grenaa, "Birkegården"
24 lekt.
Kr. 1030