Krop og Bevægelse

Meditativ yoga

Der undervises i Klassisk Yoga, som er træning for krop, sind og sjæl. Det er rolige, meditative øvelser skabt til at øge kropsbevidstheden og give ro i sindet. Der indgår fysiske øvelser, åndedrætsøvelser og dybdeafspænding, alt med opmærksomhed og nærvær som grundstenen. 

Yoga giver styrke, smidighed og balance i både krop og sind.
Ingen forkundskab til yoga er nødvendig. Medbring yogamåtte, tæppe evt. lille pude.  

Holdoversigt
Hold Nr. Start Sted Underviser   Pris
193236
tor 10-01-19 16:45
Ryomgård, Gamle Posthus
Laila Elkjær
30 lekt.
Kr. 1030