Krop og Bevægelse

Genopbyggende yoga

Du opnår fuldstændig afspænding. Træthed og stress forsvinder. Der bruges puder, pøller, klodser og tæpper for at understøtte kroppen i stillingerne, så det er muligt at være i hver stilling mellem 5 og 10 min. af gangen. Der er stille og meditativ musik under hele lektionen.