Motion

Tai Chi

Tai Chi Chuan er en gammel kinesisk bevægelseskunst, som skaber fysisk og psykisk velvære. Bevægelserne udspringer af taoistisk filosofi og kampkunst. Tai Chi Chuan øger kropsbevistheden, koncentrationen, balancen og styrker muskler og knogler, samt afhjælper stress og spændinger i kroppen.
Der undervises i Mester Kai Ying Tungs Yangstil. Det er en af de mest udbredte stilarter indenfor Tai Chi Chuan, hvor focus er på blide og store bevægelser. De langsomme og rolige bevægelser er med til at skabe en indre ro og balance, hvorved den indre energi spredes ud i hele kroppen.