Børn og bevægelse

Træning for gravide
Venter du barn og har du lyst til at give din krop de bedste forudsætninger forud for fødslens prøvelser? Vi tilbyder diverse fødselsforberedende træning, hvor vi målrettet træner de dele af kroppen som belastes under graviditeten og fødslen. Du vælger selv, om du er til almindelig træning for gravide, eller om det skal være yoga for gravide. Læs mere nedenfor.

Efterfødsel
Her i hos os i Esbjerg kan du gå til efterfødselstræning. Her genoptrænes kroppens muskulatur på en hensynstagende måde. Der vil især være fokus på bækkenbunden og mave-, ben- og rygmuskulaturen.
Du er selvfølgelig velkommen til at medbringe dit barn til efterfødselstræning. Læs mere herunder. 

Børn og bevægelse

Efterfødsel