Børn og bevægelse

Efterfødsel

Det er vigtigt at komme i form efter en fødsel. Vi tilbyder efterfødselstræning, hvor du får trænet hele kroppen. På kurset fokuserer vi på bækkenbundstræning, maven og ryggen, så du kan komme tilbage i god form. 

Når man går til træning efter fødslen hos FOF er der naturligvis plads til babyerne også. Er de vågne under træningen inddrager vi dem på en sjov og lærerig måde. Øvelserne vil du også kunne bruge hjemme sammen med din baby. 

Tilmelding og hold: Du kan læse mere om efterfødselstræning her på siden. Har du spørgsmål er du også meget velkommen til at kontakte FOF Esbjerg på tlf. 7512 3805.