Motion/træning/bevægelse

Bækkenbundstræning og kropsbevidsthed

Træning af bækkenbund, kroppens muskelkorset, venepumpe m.v. 

Teoretisk og praktisk instruktion i holdning, ergonomi, balance og andre aktuelle emner. 

Medbring underlag, håndklæde og løstsiddende tøj.