Motion/træning/bevægelse

Bevægelse og afspænding

For folk med rygproblemer. Vi bevæger os og arbejder hele kroppen igennem til god musik. Vi starter hver gang med opvarmning og fokuserer herefter på at styrke, strække og smidiggøre kroppen. Undervejs tilegner vi os større kropsbevidsthed og øger opmærksomheden på vores vaner/uvaner. Vi slutter altid med afspænding. Kom som du er - og få en oplevelse af, hvad motion og bevægelse i samvær med andre kan give dig! Medbring varme sokker.
Specialhold med max 7 deltagere.
Holdoversigt
Hold Nr. Start Sted Underviser Lektioner Pris
62815
ons 21-09-16 10:00
Helse Huset
Kashi Afzelius
24 lekt.
Kr. 970
62816
ons 21-09-16 18:30
Helse Huset
Kashi Afzelius
24 lekt.
Kr. 970