Motion/træning/bevægelse

Fysioflow

FysioFlow er en træningsform, der arbejder med kroppens bindevæv og kroppens facier.
Inaktivitet, aldring og stress får fascierne til at trække sig sammen, så de bliver korte og stive. Det giver en oplevelse af at være stram og stiv i kroppen. Det kan være skyld i smerter over lænden, smerter i nakken osv.
Muskler arbejder ikke alene, sener skal ikke strækkes alene. Det handler om at strække og bevæge hele kroppen i lange synergier.

FysioFlow er god til stressramte - det får energi tilbage i kroppen. Der lægges megen vægt på den enkelte deltager, og man afslutter altid med afspænding.

Holdoversigt
Hold Nr. Start Sted Underviser Lektioner Pris
62404
tor 15-09-16 11:15
FOF Kursuslokaler
Annie Graae
18 lekt.
Kr. 790