Motion/træning/bevægelse

Fysiopilates for skuldre/nakke/ryg

Fysiopilates er en hensyntagende træningsform. Fysiopilatestræning sigter mod, at du styrker de dybe stabiliserende muskler, der ligger tæt på rygsøjlen og indgår i det, vi kalder det indre korset.

Fysiopilates henvender sig til alle med rygsmerter, whiplash, bækkensmerter og andre smerteproblematikker i bevægeapparatet. Det er den rette træning for dig, som gerne vil træne hensigtsmæssigt, hvor øvelserne er afpasset den enkelte, og for dig som kan lide at gå i dybden, og arbejde med kvalitet. 

Der er 4 til 7 deltagere på holdet. 

Ved spørgsmål kontakt venligst Marianne Holdensen, 30527631.

Medbring: Underlag, pude, drikkedunk


Holdoversigt
Hold Nr. Start Sted Underviser Lektioner Pris
62878
tor 08-09-16 12:45
FOF's Bevægelseslokale
Marianne Holdensen
24 lekt.
Kr. 970