Motion/træning/bevægelse

Hensyntagende pilates

Her er et motionshold specielt til dig, som døjer med gener i blandt andet ryg, skuldre, hofter, knæ o.a.

Pilates er en både skånsom og samtidig meget effektiv holdingskorrigerende og styrkende træningsform, men træningen henvender sig bestemt også til raske og aktive mennesker.
Der er max. 7 deltagere på holdet og træningen tilpasses individuelt.