Motion/træning/bevægelse

Hensyntagende yoga

Gennem yoga kan du opnå mere, end du troede var muligt, uanset vægt, alder, handicap eller fysisk kondition.

Hvis du har problemer med nakke/skuldre, åndedræt, knogleskørhed, gigt eller lign., kan du deltage på dette yogahold, hvor der tages hensyn til den enkelte.

Undervisning består af opvarmning og yogaøvelser, der er naturligt forbundet med åndedrættet, og som gennemarbejder hele kroppen. Der vil også blive arbejdet med åndedrætsteknikker samt afspænding.

Yoga giver kropsbevidsthed og styrke. Smidigheden skaber balance og velvære i kroppen og giver ro i sindet.

Holdoversigt
Hold Nr. Start Sted Underviser Lektioner Pris
62401
tir 06-09-16 10:00
Inger Margrethe Stöier
Inger Margrethe Stöier
26 lekt.
Kr. 1030