Motion/træning/bevægelse

Hensyntagende yoga v/Rikke Beccaglia

Lider du af stress, dårlig ryg, nedsat hørelse, eller har du haft kræft eller en hjernerystelse? Hensyntagende yoga er skånsom træning for både krop og sind for deltagere med forskellige skånehensyn og skavanker. I træningen arbejdes med at udbedre og forebygge kropslige samt mentale symptomer, bl.a. via træning af kropsholdning, afspænding- og åndedrætsøvelser.