Motion/træning/bevægelse

Dynamisk Vinyasa Yoga sommerhold

Dynamisk Vinyasa yoga er yoga i bevægelse. Vi arbejder med kroppen og åndedrættet i et flow. Der laves solhilsner hver gang, og vi glider i et flow fra den ene stilling til den anden og skaber indre varme og energi. Kroppen bliver fysisk udfordret og du får let sved på panden. Der vil være både stående og siddende stillinger, og forløbet afsluttes med let afspænding.