Motion/træning/bevægelse

Sommeryoga v/Sonja Yndgaard

YOGA er verdens ældste form for motion. Vigtigst af alt lærer du at bruge dit åndedræt rigtigt. Øvelserne giver stræk, styrke, smidighed og dermed en bedre holdning. Igennem kombination af åndedrættet, øvelser og afspænding får du fornyet energi og velvære. Kan dyrkes af alle uanset alder