Motion/træning/bevægelse

Astangayoga v/Rikke Beccaglia

Få sved på panden og det indre smil frem med dynamisk yoga. 
Astangayoga giver dig ikke kun en stærk og let krop men også et fokuseret, roligt sind og en dyb følelse af vitalitet. Systemet er kendetegnet ved serier med en flydende sekvens af gradvist mere udfordrende stillinger, hvor bevægelserne knyttes sammen af et specifikt åndedræt. Skridt for skridt lærer du de grundlæggende teknikker og stillinger.