Motion/træning/bevægelse

Yoga v/Ellen Larsen

Yoga er et ældgammelt system, som fremmer sundhed og balance i krop og sind. Det er for alle uanset alder og køn. 
Vi arbejder primært med fysiske øvelser, hvor åndedrættet indgår som en naturlig del af øvelserne. Der afsluttes hver gang med afslapning. 
Der er udfordringer på alle niveauer og stor spændvidde i øvelserne. Øvelserne giver stræk, styrke, smidighed og bedre holdning. 
Kombination af fysiske øvelser, afslapning og det bevidste åndedræt giver velvære og energi. 
Du er altid velkommen til at kontakte underviser Ellen Larsen på tlf. 2694 3511.