Motion/træning/bevægelse

Yoga v/Mette Agerskov

Yoga er en af mange metoder til stresshåndtering. Forløbet består af rolige bevægelser kombineret med åndedrættet, der fremmer den indre ro og balance. Yoga er befordrende for din livsglæde og bringer dig i tættere kontakt med dig selv. Foruden fysiske øvelser arbejdes der med åndedrætsteknikker og afspænding. 

Alle kan deltage.