Personlig udvikling

Aldrig mere stress

På dette spændende kursus lærer du at slippe stress, tankemylder og dårlig samvittighed, og få mere ro, robusthed, nærvær og glæde ind i dit liv.

Ønsker du at være mere robust, når du møder livets udfordringer?
Har du svært ved at rumme andre mennesker?
Er du træt allerede, når du vågner?
Ønsker du at blive den bedste version af dig selv? 
Kommer du til at sige ja, når du mener nej?

Du vil bl.a. lære: 
At lytte til din indre visdom.
At lære at sige et kærligt Nej.
At genskabe din energibalance.
At slippe tankemylder og blive nærværende.
At genskabe kontakten til dig selv.
At blive bevidst om dine værdier.
At begynde at leve et for dig meningsfyldt liv.
At træne Mindfulness.
Om den gode søvn og nærende mad.

Du vil få ny viden om stress, samt effektive teknikker og metoder til at opnå det gode stress-fri liv.
Du får redskaber til at leve det liv, som du inderst inde tror på, og som giver mening for dig.
Du vil under kurset få adgang til meditationer og visualiseringer.