Yoga og meditation

Yoga og Meditation

Denne workshop er for dig, som er interesseret i at lære mere om yoga på både et praktisk og et teoretisk plan. Vi starter dagen med meditation og du vil få vejledning i siddestillinger. Herefter laver vi forskellige meditationstyper. Vi arbejder med meditation, vejrtrækningsøvelser og yoga. Læreren gennemgår yogaens historie i korte træk og vi vil også prøve at lave nogle af de ældste yogastillinger.

Medbring måtte, tæppe, håndklæde (til at hjælpe i foroverbøjninger) og en pude til meditation. Tag behageligt tøj på.

OBS! 30 september undervises i Brogården, Søndergade 26, Hinnerup.

Holdoversigt
Hold Nr. Start Sted Underviser   Pris
3453
søn 30-09-18 11:00
Hinnerup
Nikolaj Holme Hansen
2 gange
Kr. 365