Yoga og meditation

Yoga for stressramte

Meditation og yoga som redskaber til at afstresse.

Stadig flere føler sig stressede i deres hverdag, og det er vigtigt at lære at håndtere denne stress på en god måde. På denne workshop vil vi arbejde med yoga og meditation som værktøjer til at afstresse, og du får viden om, hvad der er usund stress og hvad der bare er normal travlhed.

Medbring måtte, tæppe, håndklæde (til at hjælpe i foroverbøjninger) og en pude til meditation. Tag behageligt tøj på.

Holdoversigt
Hold Nr. Start Sted Underviser   Pris
3455
søn 10-03-19 11:00
Hinnerup
Nikolaj Holme Hansen
2 gange
Kr. 365