Yoga

Yin yoga

Yin Yoga

  • Hvil dig i form med yin yoga
  • Det perfekte afsæt til mindfulness

Yin yoga kan udføres af alle, og er den mest enkle yogaform, der findes. Den smidiggør musklerne, gør stive led bevægelige og beroliger et rastløst sind. Alt hvad du skal gøre er, at ligge eller sidde i de forskellige stillinger i mellem 3 til 5 minutter, trække vejret igennem, slappe af og lade tyngdekraften gøre arbejdet. Du går kun til din grænse og skal ikke præstere andet end at være stille, lytte til din krop og acceptere øjeblikket, som det er.

På alle yogahold medbringes måtte, tæppe og en lille pude.
Holdoversigt
Hold Nr. Start Sted Underviser   Pris
3514
tir 04-12-18 20:00
Hinnerup
Eva Michaelsen
10 gange
Kr. 810