Krop - bevægelse

FOF Fredericia-Middelfart tilbyder mange forskellige bevægelseshold. Finder du ikke det du søger, så kontakt os på info@fredericia.fof.dk eller pr. telefon 7592 3922.

Bevægelse giver glæde

Velvære. Ny energi. Ro og harmoni.

Du gør noget godt for dig selv, når du passer på din krop og din sundhed. Hos FOF kan du finde lige præcis den motionsform, der passer dig og dine behov. Du kan skabe indre balance og mentalt overskud ved at dyrke yoga og Tai Chi.  Du kan få pulsen op og slippe livsglæden løs i Zumba og Hit Fit Dance. Du kan træne smidighed og styrke muskler ved at dyrke Pilates.  Vi har også noget for dig, der skal tage særlige hensyn til din ryg, dit hjerte eller andre dele af kroppen. Uanset hvad du vælger, får du et hyggeligt samvær i et dejligt fællesskab. 

Krop - bevægelse

Bevægelse - afspænding

FOF Fredericia-Middelfart sætter fokus på bevægelse, motion og afspænding. Du får et hyggeligt samvær med andre på din egen alder. Læs mere om det enkelte kursus under info.
Krop - bevægelse

Gotved

Krop - bevægelse

Hatha yoga

Krop - bevægelse

Hensyntagende

Holdene er for dig med begrænsninger i forhold til bevægelse. Det kan være vejrtræknings- gigt- hjerte- eller andre former for problemer. Kroppen bevæges igennem roligt og kontrolleret, så du mærker en behagelig gennemstrømning af ny energi. Vi arbejder med balance, kondition, øvelser der styrker, strækker og afspænder kroppen. Der afsluttes med en behagelig afspænding.
Krop - bevægelse

Hit Fit Dance

Krop - bevægelse

Iyengar yoga

Krop - bevægelse

Pilates

Krop - bevægelse

Salsa

Krop - bevægelse

Tai Chi

Krop - bevægelse

Yoga

Krop - bevægelse

Yoga Event

Se alle event her.
Krop - bevægelse

Zumba

Krop - bevægelse

Qi Gong