Krop - bevægelse

Gotved

Motion for de morgenfriske.

Er du en af dem som godt kan lide at komme i gang fra morgenstunden?

Så er dette godtvedhold noget for dig.

Her kan du begæge dig til en sund og stærk krop - fysisk og psykisk. Vi vækker roligt kroppen, og lokker pulsen i gang til inspirerende musik, som understøtter bevægelserne og energien i øvelserne. Gotvedbevægelse er funktionel bevægelse, hvor vi bruger musikken til at understøtte bevægelserne. Vi kommer hele kroppen igennem med rytmiske bevægelser, som løsner spændinger, styrker musklerne og kredsløbet i hele kroppen. Vi afslutter med en afspænding.