Krop - bevægelse

Afspænding og bevægelse, hensyntagende

Undervisningen veksler mellem øvelser og afspænding samt, udspænding i et roligt miljø.

Du vil lære om led og musklernes betydning for bevægelserne på et simpelt niveau, hvor alle kan være med. Det er den psykomotoriske tilgang, der ligger til grund for undervisningen, dvs. vi er nysgerrig på, hvordan vores anatomi og hjernen arbejder sammen med vores bevægelser.

Du opøver en større kropsbevidsthed, og opnår her igennem mulighed for et mere varieret bevægelsesmønster, samt et indgående kendskab til dig selv, og for på denne måde at opnå et større fysisk og psykisk velbefindende.