Krop - bevægelse

Pilates

Vil du forbedre dit udseende, øge din styrke, bevægelighed og din balance?

Efter 10 gange kan du mærke en forskel, efter 20 gange kan du se en forskel, og efter 30 gange har du fået en ny krop!

Du opbygger en stærk kropsstamme (mave og rygmuskler), får faste muskler, styrket knæ, hofter og bækkenbund, færre muskelspændinger og forbedret præstation i andre sportsgrene, eller du får blot den almindelige dagligdag til at fungere bedre. Det er for dig, der er ældre eller yngre, i form eller ikke i form, mand eller kvinde.

 

Medbring: Yogamåtte