Bassin

Bevægelse og afspænding i varmt vand

Styrketræning i vand.

I varmt vand vil du opleve smertelindring og vægtløshed. Gennem bevægelsesøvelser, styrketræning og udspænding arbejdes hele kroppen igennem.

Vandet yder modstand, som udnyttes til styrketræning. Opdriften gør det lettere at bevæge sig, men udfordrer også balancen, som udnyttes til balancetræning. Den nærmest ophævede kropsvægt nedsætter belastningen på leddene under træningen.

Holdoversigt
Hold Nr. Start Sted Underviser   Pris
151617
fre 09-01-15 14:40
Fredericia
Massimo Scudo
14 lekt.
Kr. 967
151636
tor 08-01-15 16:00
Fredericia
Annette Nielsen
12 lekt.
Kr. 830