Efterfødsel

Træning for dig og dit barn.

Nybagt mor.

 

Som nybagte mødre bliver vi optaget af at passe og yde omsorg for vores lille familie, men vi må ikke glemme at pleje os selv. At motionere og genvinde sin form, så kroppen styrkes, giver velvære og god energi og glæde, som også smitter af på familien derhjemme. Genoptræning af bækkenbunden er især vigtig. Vigtig for vores sexliv, og forebygger problemer som f.eks urininkontinens.

Efterfødsel

Efterfødsels

Efterfødselstræning med babygymnastik mm.