SUNDHED og MOTION

yoga - Ryghold

YOGA RYGHOLD - handicaphold. 

Denne type yogahold er for personer personer, som har et handicap i form af dårlig ryg, muskelsmerter, problemer efter operation o.l. 

Der undervises i Hatha yoga, men alle øvelser vil være tilpassede til dine skavanker. Der stilles ikke krav til fysisk præstation, men du vil opleve, at yoga kan påvirke dig fysisk, som psykisk, bl.a. gennem åndedrætsøvelser. Hver undervisningsgang afsluttes med afspænding og ro.