Krop og bevægelse

træning med cellerceser

Cellerseiseren er en specielt udformet og opspændt minitrampolin, hvorpå en lang række øvelser træner balance, holdning, muskelstyrke og kondition på en særdeles effektiv måde. Især i starten trænes kun i korte sekvenser, så ingen muskler overbelastes, før man mærker det.