sind og psyke

Mindfullness

På kurset vil vi arbejde med at være bevidst og opmærksomt nærværende. Vi har fokus på mindfullness som en livsstil. Du vil lære forskellige meditations- og koncentrationsøvelser, som styrker din evne til at være nærværende til stede i nuet. Kursets forløb og indhold tilrettelægges således, at du udvikler din evne til at kunne observere og være til stede her og lige nu. du vil udvikle en evne til i langt højere grad at kunne se tingene, som de er. Mindfullness kan give dig mulighed for at opnå mere ro og balance i livet.









Holdoversigt
Start Sted Underviser Lektioner Pris
man 26-09-16 18:30
VUC SYD
Hanne Pedersen
20 lekt.
Kr. 850