sind og psyke

Mindfullness

På kurset vil vi arbejde med at være bevidst og opmærksomt nærværende i hverdagen, med beginners mind. Du vil lære forskellige meditations- og koncentrationsøvelser. Vi har focus på, at du finder netop de metoder, som passer bedst til dig. Vi øver os i at rette vores opmærksomhed mod et nærværende focus på det ualmindelig smukke i det helt almindelige i vores liv ved at træne Mindbreaks og vitaliserende Mindset. På kurset vil du lære at møde livet på en nysgerrig, ikke-dømmende, observerende måde. Mindful living bliver en måde at opleve og leve livet på.









Holdoversigt
Start Sted Underviser Lektioner Pris
man 01-02-16 18:30
VUC Sønderjylland
Hanne Pedersen
20 lekt.
Kr. 850