Madlavning & fællesskab

Hjertekost

Hjertevenlig kost – Sund mad, der er godt for hjertet

Er du i risikogruppen for hjerte- og karsygdomme, er det en rigtig god ide, at revurdere din livstil, tænke i forebyggelse og sætte handling på.  

God mad forlænger livet og nedsætter risikoen for at udvikle eller forværre hjerte-kar-sygdom.Ofte er blot mindre justeringer tilstrækkelig til at gøre dine livretter hjertevenlige og kan således få stor betydning for din fremtidige sundhed og velbefindende.