Madlavning

4 x Inspiration til sund livsstil

4 x Inspiration til Sund Livsstil                                                                                                     

1.   Tarme med charme
Mave og tarme er omdrejningspunkter for hele vores velbefindende. Fungerer mave og tarm ikke efter hensigten, får vi ikke tilstrækkelig glæde af det, selv om vi spiser aldrig så sundt. Vi bliver underforsynet med næringsstoffer og helbredet kommer til at halte.  
 
2.    Livet er fedt 
især hvis du får smurt din indre motor med tilstrækkelig af de gode fedtstoffer og undgår at ødelægge de gode egenskaber ved fedtstofferne i køkkenet. Lær her hvordan. 
 
3.    Grøn, grønnere, grønnest 
Om grønsagernes unikke rolle som vores beskyttere mod aldring, uønsket celledeling og miljøpåvirkning. Nogle er bedre end andre – kom og hør mere….
 
4.    Fibre og fuldkornsprodukter 
Kroppens skrællemænd har også behov for ordnede arbejdsforhold, hvis de skal lykkes med at holde os symptomfri. Hertil er fibrene nødvendige. 
 
Alle 4 aftener vil indeholde både foredrag og lettere madlavning med praktiske tips til hvad man kan gøre for at opfylde aftenens overskrift på en lækker måde. 
 

Råvareudgifterne for alle 4 aftener er på 140,- kr. der betales første aften til underviseren. 

Holdoversigt
Hold Nr. Start Sted Underviser Lektioner Pris
28805
ons 12-10-16 16:30
FOF Kursuscenter
Inga Ager
14 lekt.
Kr. 552