Motion & sundhed

Bevægelsesterapi - med fokus på balance

Bevægelsesterapi – fokus på balance.

Få mere energi med bevægelse for krop og sind.

I bevægelsesterapien arbejder vi med kroppen, åndedrættet, mobilisering, stræk, kropsbevidsthed, massage og meditation. Øvelserne er hovedsageligt inspireret af yoga, pilates og qigong.

På denne workshop vil du komme til at mærke kroppen og lytte til kroppen på en ny og meget behagelig måde. Lørdag d. 24. september har vi hovedsageligt fokus på kroppens balance, som bl.a. påvirkes af træthed, muskelspændinger, stress, nervøsitet og andre følelser.Bemærk: Der er også en workshop lørdag d. 29. oktober - ”Bevægelsesterapi – fokus på bindevæv.”

Alle kan være med -  fysiske/psykiske udfordringer er  ingen hindring.