Motion & sundhed

Mindfulness selvindsigt

Lær om mindfulness i Herning

Selvindsigt og mindfulness for øvede:


Kurset er for dig som har øvelse i meditation, og har arbejdet med de grundlæggende redskaber i Mindfulness. 

Gennem kursus forløb får du mulighed for at komme endnu mere i dybden med dine udfordringer og livstemaer. Ligeledes vil du få mulighed for at  opnå større kontakt med dit indre og udvikle din selvindsigt gennem oplæg, øvelser/meditation og refleksion. 

Når du øger din bevidsthed og indsigt i dig selv, vil du finde ind til die ressourcer, kærligheden til dig selv og andre, og dit selvværd og livsglæde styrkes.

Max 10 deltagere på holdet