Motion & sundhed

Tai Chi (H)

Tai Chi (H)

Tai Chi er for alle – uanset køn og alder. Tai Chi er en koreografi af sammenhængende, flydende bevægelser, der er gode for både krop og sind.

Alle led og muskler bruges, og man træner både smidighed, styrke og balance – samtidig med at man afstresser sindet.

Gennem Tai Chi øger du din livsenergi og styrker din koncentration og evne til at fokusere. 

H(H)= Hensyntagende
er for dig, der har gigt, iskias, nakke-/skulder-problemer, piskesmæld eller andet. Maks 7 deltagere på holdet.