Motion & sundhed

Ashtanga Yoga

Athanga yoga

Du bliver introduceret til Ashtanga yoga, som er en meget aktiv yogaform, der styrker kroppen og øger din smidighed. 

Ashtanga yoga virker afstressende og du oplever en fornemmelse af lethed i kroppen og balance i sindet. Det kan også hjælpe til at give en styrkelse af immunforsvaret og forbedre kredsløbet.

Kurset er til dig, der ikke har dyrket Ashtanga yoga før, eller kun har lidt erfaring med Ashtanga. Du får en grundig introduktion i vejrtrækning og de grundlæggende stillinger. 


Holdoversigt
Hold Nr. Start Sted Underviser   Pris
33211
tir 21-05-19 16:00
FOF Kursuscenter
Nikolaj Holme Hansen
5 gange
Kr. 500