Motion & sundhed

Fysio Flow

Fysio flow

I Fysio Flow arbejder vi med kroppens bindevæv - kroppens fascier - med det formål at øge bevægeligheden og aktivere kroppens ro- og hvilesystem. Inde under huden ligger kroppens mange lag af fascie.

Gennem små bløde bevægelser og naturlige sving træner og smidiggører vi facien, og stimulerer glidet mellem de forskellige lag, så du oplever færre smerter og større bevægefrihed.
 
Derefter laver vi små bouncende bevægelser i aktive, bløde, dynamiske stræk og mobilitetsøvelser for hele kroppen - vi arbejder over så mange led på en gang som muligt, i så mange retninger som muligt, og afslutter træningen med en kort afspænding, hvor vi arbejder med åndedrættet, mindful opmærksomhed og kroppens ro- og hvilesystem.


Holdoversigt
Hold Nr. Start Sted Underviser   Pris
33166
tor 21-02-19 13:15
Aulum Fysioterapi & Træning
Helle Paladino
12 gange
Kr. 838