Motion & sundhed

Efterfødselstræning med pilates

Efterfødsel for alle i Herning

Efterfødselstræning med pilates

Kom i god fysisk form igen efter din fødsel. Pilates er en yderst effektiv træningsform og samtidig særdeles behagelig. 

Med pilates-øvelserne genopbygger du din styrke, du reducerer evt. spændinger og opbygger en kropsbevidsthed, som bliver overført til din hverdag, så du f.eks. undgår forkerte løft.

Vi gennemarbejder hele kroppen med fokus på de punkter, som trænger mest; som f.eks. bækkenbund, mave, ryg osv. Og der vil også indgå øvelser, hvor din baby kan være med.

Holdoversigt
Hold Nr. Start Sted Underviser Lektioner Pris
28289
man 03-10-16 10:15
FOF Yoga- og Helseinstitut
Michelle Mylius Jor
7,98 lekt.
Kr. 385
28290
man 07-11-16 10:15
FOF Yoga- og Helseinstitut
Michelle Mylius Jor
7,98 lekt.
Kr. 385