Motion & sundhed

Ryghold med Gotved-bevægelse (H)

Rygtræning i Herning

Ryghold med Gotved-bevægelse (H)

Rygtræning er til dig, der har ondt ryggen, og til dig, der har en svag ryg, der skal styrkes. Med rygtræning i Herning lærer du en række gode øvelser, der styrker din ryg, og mindsker dine rygsmerter. 

Læs mere om rygtræning i Herning


70-80% af befolkningen får ondt i ryggen 
Undersøgelser viser at 70-80% af danskerne på et eller andet tidspunkt i livet, vil få rygsmerter. Men sådan behøver det ikke at være. Formålet med rygtræning i Herning er primært at forebygge rygsmerter, og genoptræne, dem der har ondt i ryggen. 

Hvem kan gå på holdet?
Har du dårlig ryg/hofte/skuldre tilmelde sig. Der tages hensyn til den enkeltes behov og muligheder. Det er sjovt at være sammen om at træne, svinge, gå, fjedre, udspænde og til sidst få et velfortjent hvil.

-------------------------------------

HENSYNTAGENDE (H)
Dette hensyntagende hold er for dig, der har gigt, iskias,nakke-/skulderproblemer, piskesmæld eller andet. 
Maks 7 deltagere på holdet.

Holdoversigt
Hold Nr. Start Sted Underviser   Pris
32134
ons 05-09-18 10:15
FOF Kursuscenter
Ingrid Leth Havemann
28 gange
Kr. 2098
32135
ons 05-09-18 12:15
FOF Kursuscenter
Ingrid Leth Havemann
28 gange
Kr. 2098