Motion & sundhed

Sommerskole (uge 26) Yoga, mindfulness og healing

Sommerskole Yoga, mindfulness og healing

Kom og oplev, hvad et koncentreret forløb kan gøre for dig og din krop.

Yoga, mindfulness og healing går godt hånd i hånd og forstærker hinanden.  Yogaen hjælper til at man bliver bedre til at vende indad og til at sidde stille i mindfulness øvelserne. Med healingen lærer du hvordan du kan holde dig selv i bedst mulig balance i hverdagen.

Yogaen er for alle, og bruges bla. til at få gang i kroppen via simple yoga øvelser.

Mindfulness er en form for meditation. Vi har alle en travl hverdag. Ved at øve sindet i at være stille, så kan man bedre sortere i hvad der giver ens krop og sjæl mening. På kurset lærer du nogle simple teknikker til dette, som du selv kan praktisere.

Healingen er bevidst energioverførsel. På kurset arbejder vi med Chakra healing. Du lærer en simpel teknik til at kunne hjælpe dig selv og andre ved at overføre energi. Det kan være en hjælp i hverdagen, idet det hjælper med at holde en i balance.

Alt i alt giver kurset dig redskaber til at finde mere ro, centrering og balance i din hverdag. Kurset kan være en smagsprøve på hvad man selv kan gå videre med. Du oplever at hvis man selv gør noget, kan der ske en ændring..


Vi mødes mandag, tirsdag, onsdag og torsdag
Alle dage kl. 16.30-18.30