Motion & sundhed

Workshop - Patanjali Yoga

Workshop 
Patanjali yoga level 1 + 2. 

I Patanjali Yoga tager vi udgangspunkt i den fysiske træning og arbejder aktivt og koncentreret med yogastillinger og åndedræt. Der er stor fokus på symmetri og lige linjer, på detaljen, åndedrættet og hensynet til den enkelte krop.

Vi bruger ofte forskelligt udstyr, som blokke og bælter, så alle, uanset smidighed og fysiske skavanker, kan udføre stillingerne korrekt og få det fulde udbytte. Sekvensering (rækkefølgen af øvelserne) er desuden en meget vigtig del af Patanjali Yoga.

Gennem dette detaljerede arbejde søger vi derhen, hvor krop og sind kan finde ro, glæde og balance. Patanjali Yoga er derfor i sit udgangspunkt meget jordnær og tilgængelig for alle.

Vi vil i løbet af workshoppen arbejde med hele kroppen på en blid, men stadig aktiv måde og naturligvis afslutter vi med en dejlig afspænding

 
Holdoversigt
Hold Nr. Start Sted Underviser   Pris
32221
lør 29-09-18 10:00
FOF Kursuscenter
Lone Vinther
1 gange
Kr. 262
32222
lør 10-11-18 10:00
FOF Kursuscenter
Lone Vinther
1 gange
Kr. 262