Motion & sundhed

Workshop - De 5 Tibetanere

De 5 Tibetanere


Har du tit tænkt at du gerne vil lære ”De 5 Tibetanere? Nu har du muligheden. 

Med ”De 5 Tibetanere får du dit helt eget træningsprogram som du kan udføre på 15-20 minutter dagligt derhjemme. 

De 5 Tibetanere er kendt som ungdommens kilde, da kroppen holder sig bedre i form, når du dagligt udfører øvelserne. Vi arbejder med styrke, smidighed, balance, koordination, kropsbevidsthed og til alt kobler vi vejr -trækning og afspænding.