Motion & sundhed

Træning i vand

Varmtvandstræning

Hvis du har gigt eller på anden måde ømme muskler og led, kan du få stor glæde af undervisning i varmtvandstræning til at øge din styrke og som smertelindring. FOF Herning tilbyder undervisning i hensyntagende varmvandstræning for folk med bevægelsesnedsættende lidelser, som for eksempel gigt. Undervisning i øvelser der giver styrke og bevægelighed. Samtidig med at det varme vand virker smertelindrende og giver en større bevægelsesfrihed.