Motion & sundhed

Træning i vand

Hensyntagende varmtvandstræning for max. 7 deltagere.

Varmtvandstræning (H)

Hvis du har gigt eller på anden måde ømme muskler og led, kan du få stor glæde af undervisning i varmtvandstræning til at øge din styrke og som smertelindring. FOF Herning tilbyder undervisning i hensyntagende varmvandstræning for folk med bevægelsesnedsættende lidelser, som for eksempel gigt. Undervisning i øvelser der giver styrke og bevægelighed. Samtidig med at det varme vand virker smertelindrende og giver en større bevægelsesfrihed.

Træning i vand for gravide

Er du gravid og har smerter eller ømhed i kroppen? Eller har du blot behov for at holde dig i gang samtidig med, at du skåner kroppen for stor belastning? Så er vandtræning en god mulighed for at smertelindre og samtidig få bevæget alle muskler og led igennem. Træning for gravide i vand foregår i undervisningsbassinet.