Latteryoga

Latterkursus Herning

Latteryoga

”It’s time to take laughter seriously”. Sådan beskriver latteryogaens grundlægger, den indiske læge, Madan Kataria begrebet latteryoga.

Der er nemlig mere i latteryoga end latterlige grin og akavet opførsel. Latter er meget stærkt bundet i den mentale tilstand. Og typisk har vi den opfattelse, at vi skal være i godt humør for at grine. Men hvad nu hvis grinet kommer før humøret? Vil det så i sig selv sætte os i en ny mental tilstand af glæde?

Det kan du afprøve på egen krop med en latter workshop, hvor vi afprøver forskellige teknikker til latter og mærker forskellen.

Når man griner mangler man ikke noget, siger man. Heri ligger noget af yoga elementet. Da det er svært at håndtere konkrete tanker, mens vi griner. At tømme hovedet kommer helt af sig selv gennem grinet.

Samtidig er det vigtigt at have fokus på vejrtrækning under et grineflip, så latteryoga har mange lag. Ikke kun det latterlige, som naturligvis også er en del af det. Det er en sjov workshop.