Billund-Grindsted

Danse-Fitness

Arobic dancefitness, FOF Horsens, Hedensted, Vejle, Billund og Grindsted

Dance fitness

Dansk: Dance fitness er en helkrop's træningsklasse, der inkorporerer mange former for dans. Det er en arobic træning, opdelt i forskellige spor, der giver maksimal intensitet. Den samlede intensitet i en klasse varierer afhængigt af den stil du laver. Der er ingen forudgående viden nødvendig, så alle kan deltage. Musik og dans er god måde til at afhjælpe stress, og kan bidrage til at øge din selvtillid. Du vil også få nogle fantastiske nye trin, som du kan vise ud på dansegulvet. Det er en fantastisk måde, at få dit blod til at pumpe, holde hjertet stærkt, gør dig stærkere og det forbedrer din balance og koordinering.

English: Dance fitness is whole-body workout group exercise class that incorporates many forms of dance. It’s an aerobic workout, divided into different tracks that provide peaks and troughs of intensity. The overall intensity of a class varies depending on the style you’re doing. There is no pre-knowledge needed, so anyone can join. Music and dance are great stress relievers, and can help to boost your confidence. You’ll also pick up some fantastic new moves you can show off on the dance floor. It is a great way to get your blood pumping, keeps your heart healthy, makes you stronger and it improves your balance and coordination. 

BEMÆRK: undervisningen foregår på engelsk.