Billund-Grindsted

Pilates begyndere/øvede

Pilates begyndere/øvede

Pilates er træning for alle, der har lyst til at arbejde med at få en smidig og stærk krop, men som søger et roligt alternativ til de mere fitness-prægede træningsformer.

Pilates arbejder primært med musklerne omkring mave, ryg, bækken og lår og giver større grad af kropsbevidsthed og bedre kropsholdning. Der arbejdes med vejrtrækning og koncentration i kontrollerede bevægelser.

Medbring et håndklæde, behageligt træningstøj samt noget at drikke.

Ved underviser Michelle Mylius Jor mobilnummer 2223 0501